Kinderyoga

Published on: Dec 04 2018 by Pieter Derycke

Kinderen krijgen vandaag ontzettend veel prikkels te verwerken. Er wordt veel van hen verwacht. Kinderyoga zorgt ervoor dat kinderen leren ontspannen in een drukke maatschappij. Hun zelfvertrouwen zal groeien, ze leren hun gevoel te vertrouwen en ze gaan van binnenuit “shinen”.

 

Kinderyoga legt de focus op creativiteit en speelse beleving, meer dan op het beoefenen van perfect uitgevoerde yogaposes. Plezier staat voorop tijdens het aanleren van de basics van yoga. Het gebeurt spontaan, luchtig en aanmoedigend.

 

Kinderyoga houdt tevens het lichaam soepel, verbetert de motoriek en brengt hierdoor ook een gezonde nachtrust. Bij een les kinderyoga mag elk kind echt zichzelf zijn. Elk kind is uniek. Elk kind is goed zoals het is. Kinderyoga is een vrijetijdsbesteding waarbij competitie en prestatiegerichtheid niet aan de orde zijn.

 

Een les bestaat uit een aantal onderdelen, zoals: opwarming, yogahoudingen, ademspel, meditatie/visualisatie, massage (op kledij en op de rug), tekenen, zingen, dansen en yogaspelletjes. Deze worden per thema uitgewerkt. Ter afronding volgt er een kort evaluatiemomentje. Een les duurt een uur.

 

Kinderyoga verbetert:

  • concentratie
  • focus
  • creativiteit
  • verbeelding
  • eigenwaarde en zelfrespect
  • zelfbewustzijn
  • gevoel van innerlijke rust
  • positiviteit
  • zelfvertrouwen
  • gezondheid en welzijn

 

De lessen gaan door telkens op woensdag van 17.00 u. tot 18.00 u.  (vanaf januari 2019). We werken in kleine groepjes van maximaal 6 kinderen. De kinderyoga richt zich op 6- tot 12-jarigen. Via onze contactpagina kunt u uw vragen stellen en uw kind inschrijven.

 

De eerste reeks bestaat uit twaalf sessies (van januari tot de paasvakantie) en kost € 100. Indien uw kind voor het eerst komt, gelieve als ouder even mee binnen te komen om enkele praktische zaken te regelen.

 

De kinderyoga wordt gegeven door Hilde Jacobs, onderwijzeres, kindercoach en enthousiaste kinderyoga-lerares. Deze sessies zijn een samenwerking tussen movementislife.be en shine.kindercoachpraktijk.be.

Share Button