MOVEMENT IS LIFE
Blandenstraat 240, 3053 Haasrode
(tegenover kerk van Blanden)
016 40 14 22
  • Facebook
© Pieter Derycke 2019

PILATES

“The Pilates Method of Body Conditioning develops the body uniformly, corrects posture, restores vitality, invigorates the mind and elevates the spirit.” – Joseph Pilates. We organiseren erg geliefde sessies van 1 uur in kleine groepjes. 

Pilates is een uitgebreid systeem van doordachte en specifieke oefeningen voor het hele lichaam dat begin vorige eeuw ontwikkeld werd door Joseph H. Pilates. Hij maakte toen al de connectie tussen gecontroleerd bewegen, correcte ademhaling, lichaamshouding en lichamelijk en geestelijk welzijn.

 
De resultaten van Pilates zijn meervoudig: sterkere spieren, verbeterde souplesse en mobiliteit, verhoogde core-stabiliteit, goede ademhaling, meer lichaamsbesef en mooiere houding, minder stress… Pilates kan door iedereen beoefend worden, ongeacht de fitheid of leeftijd.

Martina geeft deze Pilates sessies in onze praktijk, in kleine groepjes van maximaal 6 deelnemers. Een sessie duurt 1 uur. Het voordeel van deze kleine groep is een goede persoonlijke begeleiding en een efficiëntere oefensessie.

Sessies
  • maandag 20u15 tot 21u15

  • woensdag 14u00 tot 15u00

  • woensdag 20u15 tot 21u15

Tienbeurtenkaart
  • 100 euro

  • drie maand geldig

  • reeksen starten elk trimester