Verwacht u aan een opleiding met veel actieve deelname en bewegen, met spel en uitdaging en met vooral veel relevante en concrete ideeën, sommige oeroud, maar allemaal voor een moderne therapeut.

​

Inhoud:

Introductie – waarom is bewegen eigenlijk belangrijk?

 

Evolutionaire gezondheidsprincipes: diseases of captivity – mismatch principe (kritisch bekeken) – genen en omgeving – andere evolutionaire principes – constraints – reproductief succes – pathogenen – trade-off – defense/defect – toepassing op chronische lage rugpijn*

​

Wat is normaal menselijk bewegingsgedrag: doelgericht, betekenisvol en praktisch – homo sapiens is een generalist – intensiteit van beweging – belang van rust – leven op de grond – natuurlijke slaap – bewegen in een natuurlijke omgeving – environmental enrichment – biophilia en gezondheid – via negativa en superstimuli – luie/efficiënte dieren – reverse ergonomics – 3D omgeving – blote voeten – bewegingskwaliteit – goed, efficiënt en mooi bewegen – bewegingsvariabiliteit – de homunculus voeden – ideaal bewegen?

 

Wat doen we om de mismatch te compenseren: principes en tips – efficiënt compenseren – hangen* – fruit plukken* – leven op de grond* – voetzoolstimulatie* – wandelen*

​

Hoe leert homo sapiens bewegen: hoe leren andere dieren bewegen – speelmodus = leermodus – eigenschappen van spel – relevantie voor professionals

 

Wat gebeurt er bij pijn en/of letsel: bedreiging en respons – adaptief en maladaptief bewegingsgedrag – schuilkelder metafoor – effect op spierspanning en bewegingsvariabiliteit – link tussen bewegingsvariabiliteit en spelen – bewegingsexploratie – motivationele pedagogie – dynamische systeemtheorie en constraints-led approach – threat-modulation – kijken, reiken en rollen* – mobiliseren zonder oordelen* – reiken naar de sterren* – kleine eiland* – ministry of silly walks* – practice ball* – stick games*

 

(topics met een ‘*‘ zijn praktisch, de meestal niets zeggende termen zijn namen van bewegingsopdrachten die snel duidelijk worden tijdens de opleiding)