Slow Motion richt zich op 50-plussers die nood hebben aan een goed maar veilig beweegprogramma om evenwicht, stabiliteit en functionele kracht te verbeteren. Tegelijkertijd creëren we meer ontspanning in het lichaam en betere beweeglijkheid. Slow Motion werkt vanuit een laag instapniveau gradueel op naar haalbare uitdagingen.

​

Slow Motion gebruikt basisbewegingen gebaseerd op principes van fasciatherapie. Deze zijn ook thuis makkelijk en zonder extra materiaal toepasbaar. Het verbeteren van evenwicht, lenigheid, kracht en ontspanning is niet alleen gezond op zich. Het  opent ook deuren in het echte leven: u kunt de activiteiten die u voldoening geven meer, langer, beter en met minder risico en meer vertrouwen doen.

​

We werken in kleine groepjes (maximum 6 personen) onder de deskundige leiding van kinesitherapeute Christel Dehertogh. Dit zorgt voor een goede persoonlijke begeleiding en een optimaal resultaat.

 

Praktisch

​

De sessies gaan door op:

• maandag 11u15 tot 12u15

• dinsdag 11u15 tot 12u15

• donderdag 11u15 tot 12u15

• donderdag 17u30 tot 18u30

• vrijdag 13u45 tot 14u45

• vrijdag 15u00 tot 16u00

 

De sessies gaan door in de oefenruimte van de praktijk. Als het weer het toelaat, spreken we buiten af.

 

U betaalt 165 euro voor 11 sessies per trimester. Extra sessies kunnen per beurt betaald worden aan 15 euro per sessie.

​

U komt in gemakkelijke, sportieve kledij, propere sportschoenen en eventueel een beetje water.

​

Heeft u interesse, laat ons dan gerust iets weten via ons contact-formulier of telefonisch, op het nummer 016 40 14 22.